红烧茄子食材:茄子300克,青椒50克,红椒50克,盐、葱、姜、蒜、味精、米酒、生抽适量。制作:<一>将茄子清洗干净,切成粗条;<二>葱、姜、蒜切碎;<三>青椒、红椒切小片;<四>取锅放入食用油加热,然后将茄子下锅中炸熟;<五>将青椒、红椒下锅混炒一阵;<六>将米酒、盐、味精、生抽、生姜、蒜下锅炒香;<七>最后放入葱花炒一下取锅食用。特别提示:茄子富含维生素E和维生素p,能抗衰老,也可防止出血。
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