单县实验中学2023年寒假致家长的一封信

单县实验中学2023年寒假致家长和同学们的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！转眼间，2022年已经走到尾声，新年的钟声即将敲响，在此，单县实验中学杨公安校长携全体教职工祝大家新年快乐，阖家幸福！感恩在不平凡的一年中，我们的手紧紧相握，温暖而充满力量。这一年，我们家校共育、齐心应战、倾情陪伴、踔厉奋进；这一年，孩子们迸发出虎虎生威的气势，在学习、生活、运动、才艺等方面日有进益，耕耘不辍，与美好相约。学校各项工作的圆满完成，离不开师生们的齐心努力，离不开家长的支持与配合，在此向大家致以衷心感谢和诚挚的祝福！

放假

假

时

间

2023年1月9日——2月5日

（农历腊月十八——正月十五）

返校开学时间

2月6日（正月十六）学生返校正常上课

放假期间，请各位家长配合学校做好孩子的安全文明教育，让孩子度过一个安全、快乐、充实而有意义的寒假。放假期间安排如下：

01 防疫安全

近日，多地新冠反复。世卫组织更是表示，奥密克戎毒株正以前所未有速度传播，一人或能害一城。作为个体，我们唯一能做的就是不能放松警惕，不能麻痹大意，所以，假期里防疫依然不能掉以轻心。

防疫到位：外出戴好口罩，保持社交距离，勤洗手，多喝水，注意个人卫生，做好个人防护，在公交车、地铁、电梯等密闭空间，不要随意摘下口罩。

减少聚集：尽量做到减少外出，减少不必要的聚集、聚会，不要去人群密集、通风不良的地方。

出游谨慎：假期是出游访亲高峰期，如需出游，尽量避免前往境外和内地中、高风险地区，遵守防疫规定，同时旅行途中要做好个人防护。切记，不管是家长还是孩子，返校前出现发热、咳嗽等症状应立即前往发热门诊就诊，并及时上报给班主任，千万不要瞒报！

02 用电安全教育

家里电器繁多，家长要对孩子做好用电安全教育，教孩子学会正确使用电器。

第一、正确认识电器及开关：要带着孩子认识各种电器及其使用方法，知道如何安全地开关电源。认识电源总开关，在关键时候学会切断总电源。让孩子尽量远离危险的电器，避免发生意外。

第二、学会正确使用电器：碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。

第三、学会正确应对意外：一旦电器发生短路时，不要惊慌，找大人查清原因。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。

03 消防安全教育

家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。

第一、尽量远离烟花爆竹：燃放烟花爆竹不仅污染环境，也有安全风险，最好远离。即使要燃放，也要选购正规厂家的正规产品，保证燃放的安全性。选择安全的场所，掌握正确的燃放方法，之后还要对现场进行检查与清理，消除火灾隐患。

第二、禁止孩子玩火：家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火。家长一定要多监督，跟孩子讲清玩火的危害，避免火灾的发生。

第三、学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。

04 交通安全教育

交通安全教育，不仅孩子要学习，家长也应该学习。现在的很多交通事故，都是因为大人没有遵守交通规则，导致大人和小孩一起遭遇了悲剧。外出，一定要遵守交通规则，保护好自己和孩子的安全。

第一、行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上扒车、追车、强行拦车或砸车。家长要以身作则，遵守交通规则，给孩子做好榜样。

第二、乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。家长开车带孩子出行时，一定要提高安全意识，拒绝醉驾、疲劳驾驶，也不能边开车边做其他事情。

第三、骑车时要做到：未满12周岁的儿童，不能在马路上骑车，更不能在路上学骑车。骑车时最好走自行车道，靠边行驶，双手不能离把，不能撑伞骑车，不能骑车带人。要和其他车辆拉开距离，特别是小轿车、公交车等等，切忌一味争先。

05 出行安全教育

无论是孩子单独出游还是家长带孩子出行，我们都要教会孩子学会自我保护。

第一、出行最好有大人陪同。家长带孩子外出时，要保证孩子在自己的视线范围内，避免走散。钱财不要显眼，避免引起坏人的关注，不管去到什么地方都要妥善保管。如果和同学结伴外出，要让孩子告知目的地及返家的时间，最好带上手机方便联系。

第二、不要理会陌生人。不要理会陌生人的搭讪，哪怕面对认识的邻居，礼貌问好即可。不要接受陌生人的礼物，特别是食物、饮料等等。最好不参与路边的围观，避免前往人流过于密集的地方。

第三、孩子外出活动，要选择有益身心健康的地方，不能前往青少年不宜的地方。如网吧、酒吧、KTV等等营业性娱乐场所，更不能抽烟、喝酒、赌博。家长要把好第一道关，保障孩子的人身安全和身心安全。

06 饮食安全教育

第一、养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。

第二、坚持规律的饮食习惯：放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。

第三、购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。

07 用网安全教育

第一、学会保护自身信息安全。浏览网站时，不要随便注册个人信息，也不要留下联系方式。未经父母同意，不能将自己家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话及相片等告诉他人。如果发现被人哄骗，要立即告知父母，必要时候采取报警手段。

第二、避免长时间沉迷网络。孩子一旦玩手机、看电视，就很难做到节制，一不小心就沉迷了。所以家长要督促好孩子，避免孩子长时间沉迷娱乐游戏。

第三、做一个文明用网的学生。网络上虽然可以自由发表自己的言论，但每个人都要对自己的言论负责。不散布对人有攻击性的言论，不传播违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容。不管在网络上，还是在现实中，都要做一个守法的小公民。

08 精神文明教育

孔子说过：不学礼，无以立。讲文明、守礼仪是中华民族的传统美德，更是中国传统文化的精髓。利用假期，我们应该有意识地培养孩子文明礼仪的素养。

第一、了解年的意义。家长可以带孩子参加一些跨年的活动，感受浓郁的新年气氛，让孩子感受到新的一年，新的开始。然后和孩子聊聊过去的一年，接下来的一年，帮助孩子找到新年的目标。

第二、培养孩子的规矩意识。俗话说：无规矩，不成方圆。学生的行为习惯，往往体现在平时的交往中，特别是家庭教育中。在家孝敬父母、孝敬长辈，在外团结同学、尊重老师，都是文明礼仪的体现。

第三、重视文明礼仪教育。文明礼仪是精神文明的重要内容，是一个人道德品质的表现，更是衡量一个人教育程度的标准。抓好孩子的文明礼仪，应该从细节抓起，从小处落实。新的一年，家长和孩子要一起努力，成为树文明新风的时代新人。

家校携手，共同落实“五项管理”

为贯彻落实《关于切实加强义务教育阶段学校“五项管理”及“双减”工作的通知》文件精神，加强中小学作业、睡眠、手机、读物和体质五项管理工作在寒假期间扎实推进。

（一）手机管理

1.家长要履行监护人职责，将加强网络行为监管及预防孩子沉迷网络和游戏作为家庭教育的重要内容，引导孩子限时、安全、理性使用手机等电子产品，学习使用文明、健康的网络语言。

2.家长以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。

建议：您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。

（二）睡眠管理

1.家长充分了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩子寒假期间每天睡眠时间达到10小时。

2.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，孩子每晚就寝时间一般不晚于21:30，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

建议：您能够尊重孩子成长的科学规律，不把假期当学期，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间，保证充足的睡眠。

（三）读物管理

1.家长通过正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，为孩子购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。

2.营造家校协同育人的良好氛围，营造家庭阅读氛围，多带孩子走进图书馆，倡导亲子阅读。

建议：您鼓励孩子广泛阅读，多与孩子沟通交流，共同阅读，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

（四）作业管理

1.家长要树立正确的教育观念，引导孩子制定科学的寒假学习计划，培养孩子自主学习和时间管理能力。

2.创造良好的家庭学习氛围，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

建议：在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，您与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。

（五）体质健康管理

1.引导孩子合理安排每天的活动，引导孩子规律作息、多参加户外活动，避免沉迷于网络。

2.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。

建议：您鼓励孩子坚持锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。

假期不仅是“休息区”也是“加油站”，是放松身心、自我“修炼”绝佳时机，希望孩子们在假期当中丰实自我，不断成长，也希望家长们能及时的给予帮助和指导

一：制订每日作息表。按计划完成假期作业，培养兴趣爱好及文明礼貌的行为礼仪习惯。

二：多读书、读好书。开拓视野、增长见识，书籍将为你插上梦想的翅膀，同时也欢迎家长们和孩子亲子阅读，营造家庭阅读氛围。

三：主动参与家务劳动。做自己力所能及的事，并能为他人服务，提高自理能力和责任意识。

四：坚持体育锻炼。坚持每天安排适当的时间进行运动,增强身体抵抗力，让身体与思想一起在前行，奔赴远方。

快乐

乐

寒

假

特

色

大

餐

— Happy New Year —

第一道美食：“平安”枣

“平安”枣，性温和，富含“关爱”和“温暖”，食之安神、助消化，可常保平安。

品尝指南：学生可在家长带领下，观看学生安全教育平台、阅读教育及卫健等相关部门的学生寒假安全提醒等，了解疫情防控常识和安全知识，如：防疫公共安全、在家自护安全、餐饮生活安全、外出交通安全、煤气水电安全、火警震灾安全等等。

这一道美食是餐前必备点心，请学生们认真品尝，香甜“平安”枣将带给你们一个健康安全的寒假。

第二道美食：“运动”烩

本道“运动”烩，食材丰富、多元，种类齐全、创意无限，食之可促进新陈代谢，调节中枢神经，使人快乐健康。

品尝指南：学生寒假在家可选择适合居家锻炼的运动项目，每天坚持运动一小时，多种元素一起烩煮，营养均衡，食之将会助力孩子元气满满，身体倍儿棒。

①每天上午9：30，下午3：30各进行锻炼身体30分钟。

②每周天下午4：00做眼保健操，一起来预防青少年近视。

第三道美食：“阅读”羹

“阅读”羹，包罗万象，各种名为“知识”的食材剁碎入羹，慢火炖之，易消化、味鲜美，食之成长值+100。

品尝指南：“最是书香能致远，腹有诗书气自华”，让我们在假期中继续在书的海洋中畅游吧。寒假期间，同学们可以在阅读中体味人生，感悟生命。

第四道美食：“作业”糖

今年的寒假“作业”有点甜哦。品尝过了鲜美的“烩”和“羹”，吃一颗“糖”让心情更加愉悦吧。这颗“作业”糖饱含了老师们的爱心，食之神清气爽、头脑清醒，当然，“糖”不可过量食之，大家一定要合理安排，劳逸结合哦。

品尝指南：具体见各班主任及科任老师发布的作业详情。

第五道美食：“劳动”煲

“劳动”煲，精选原料，荤素搭配，共同煲之，各种营养融合于汤水中，使汤芬香、滋润而味鲜，学生可常食之。该道菜根据学生年龄特点可加入不同食材，以适宜、适合为主，食之后促进大脑发育、品德养成。

品尝指南：劳动是中华民族之传统美德。今天的幸福生活是无数先辈用劳动创造的，未来的美好梦想，也要通过诚实劳动才能铸就。同学们要利用寒假时光，根据年龄特点在爸爸妈妈的指导下，参与家庭劳动中。

第六道美食：“作文”派

（1）团聚。新年是团聚的日子，是充满爱和温暖的时刻。我们会团聚在一起包饺子、吃团圆饭、放烟花、看春节联欢晚会……你们团聚时还会做些什么呢？用文字记录下来，讲述你们的故事吧。

（2）年味儿。年味儿，即是年俗的味道，约定俗成。过年是传统，年味也该从传统中寻找，找回浓浓的年味重在传统文化传承。中国的年俗文化源远流长，全国各地衍生出纷繁多样的过年习俗，南北迥异，各具特色。你能发现哪些年味儿呢？用作文的形式记录下来吧。

（3）一封家书。古语云：家书抵万金。在举家欢庆的传统节日春节来临之际，那就和爸爸妈妈一起给远方的亲人（爷爷奶奶、外公外婆等）写一封家书，送去祝福、表达亲情、传递温暖。

幸福美好的生活，从安全工作做起，从精神文明建设做起。尊敬的家长，感谢您一直以来对学校工作的大力支持，也欢迎您对学校的工作提出宝贵的意见和建议。只要我们齐心协力，孩子一定能够平安、健康地成长。新的一年，我们共同努力！

最后，单县实验中学杨公安校长携全体教职工祝大家兔年吉祥，阖家幸福，万事如意！

2023年1月7日

单县实验中学