益阳小吃，益阳正宗喝擂茶的地方

手工擂茶是益阳的一个特色美食。（图源：老松）

做擂茶时，先将茶叶擂烂，然后放入各种原料。（图源：老松）

擂茶具清热消暑、补气养生之功效。（图源：老松）

在益阳，喝擂茶早已成为习俗。（图源：老松）

街边随处可见卖擂茶的小吃摊。（图源：老松）

益阳人喜欢自做自饮的擂茶。

擂茶里面有炒熟的芝麻、黄豆、花生，还有茶叶、生姜、白糖等。几样食品和在一起，再用擂钵和擂杵擂碎，适当加开水或者矿泉水，味道喷香，甜蜜，非常可口。平时家里来了贵客，都是要用擂茶招待的。（图文/老松）